初次经历过高考，换一个地方换一种生活方式和学习方式，使得有些大一新生不能够适应大学生活和学习。为避免大学生抑郁症的发生，使新生减轻压力，勇于面对负责工作和生活琐事，自动化与信息工程学院且停亭心理协会于10月19日在曲江一期足球场开展了以“走自己的路，做心情的主人”为主题的户外素质拓展活动“红与黑”。自动化学院心理专干及心理协会指导老师许红、且停亭心理协会所有成员及一百多名大一新生参与了本次活动。

本次户外拓展活动围绕主题，“红”代表“正能量通道”，“黑”代表“负能量通道”，学生根据自己心情好坏选取正负能量卡，“好奇屋”展现自己进入大学后的趣事，“丧能量墙”上吐槽自己的不幸和所遇到的困难。紧接着，“心情连连看”以表情抒发心中所想所感，用相机定格瞬间。“友谊的小船永远不会翻”以游戏交友，通过团体协作游戏以增强学生的团队协作能力，并以此交友使新生更快的融入大学生活。“心事博物馆”以书信寄托情思，写给心底那个最真实的自己，将自己入学后的烦心事困难表达发泄出来。

本次活动内容丰富、 针对性强, 采用线上与线下同时宣传，更好地传播了此次活动理念。旨在给大学生提供舒缓心理压力的平台，说出心里的烦恼，释放压力，从好更好地适应大学生活。就像活动中一样，心情好与坏由自己决定，走自己的路，做心情的主人，心情好就大声分享，心情不好就发泄出来，愿你不负韶华，开心过完大学的每一天！